Cà phê
Nếu bạn uống cà phê khi đói có thể gây ra tình trạng buồn nôn, làm hại dạ dày và còn là nguyên nhân gây mất nước. Vì vậy, bạn nên tránh dùng chúng khi đang đói.
Sữa
Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống khi đói thì lượng Protein có trong sữa sẽ không được hấp thụ. Vì vậy bạn không nên uống sữa khi đói.
Nước ép trái cây
Uống nước ép trái cây khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày, đau dạ dày do trong nước ép trái cây có hàm lượng axit cao. Nếu uống khi đói không chỉ gây hại cho dạ dày mà các chất dinh dưỡng không được hấp thụ đủ. Thời gian hợp lý để sử dụng nước trái cây là 1 giờ sau khi ăn.
Trà xanh
Trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng khi đói thì có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
