10 dấu hiệu cho thấy bạn đang trong trạng thái căng thẳng.
1. Ngủ ít hoặc thiếu ngủ
2. Cân nặng thay đổi bất thường không rõ lý do
3. Thường xuyên cảm thấy lo lắng
4. Tâm trạng thay đổi thất thường, không ổn định
5. Khả năng tập trung và ghi nhớ kém
6. Thiếu hứng thú với tất cả mọi người, mọi điều trong cuộc sống
7. Thường hay bị kích động, thiếu niềm tin ở mọi người
8. Bạn thường có cảm giác thích khóc
9. Bạn thường cắn móng tay hoặc cắn môi
10. Tóc bắt đầu rụng rất nhiều
Nguồn: Bright Side
